减肥期间适量食用无糖燕麦片有益健康。
燕麦片是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，燕麦片中的β-葡聚糖有助于调节血糖水平，维持稳定的能量供应。在减肥期间，适量食用无糖燕麦片可以提供营养，同时控制热量摄入，有助于达到减肥的目的。
燕麦片是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，燕麦片中的β-葡聚糖有助于调节血糖水平，维持稳定的能量供应。在减肥期间，适量食用无糖燕麦片可以提供营养，同时控制热量摄入，有助于达到减肥的目的。
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