39问医生

怎么才能瘦肩膀

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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瘦肩膀最好的方法就是通过锻炼，在日常生活中注意运动，由于锻炼是解决身体脂肪堆积的最好办法，双手手指交叉向前伸或者是与肩部保持平衡，拇指可以朝下，双臂保持这个动作三秒钟，然后反转回到原处。是需要一段时间锻炼的，只需坚持一段时间，就会发现肩膀慢慢变瘦了。建议在饮食上不要吃太过油腻食物，也不要大鱼大肉。

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2020-08-21 浏览100次

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