如果因过度使用眼睛，如熬夜、长时间使用手机或电脑，建议采用热敷法缓解。
长时间用眼可能导致眼睛干涩，热敷能促进眼周血液循环，有效减轻疲劳。若眼疲劳是由于眼部局部炎症，如过敏性结膜炎引起，建议使用冷敷法。结膜炎常伴随结膜充血和水肿，冷敷有助于缓解眼睛疲劳。
长时间用眼可能导致眼睛干涩，热敷能促进眼周血液循环，有效减轻疲劳。若眼疲劳是由于眼部局部炎症，如过敏性结膜炎引起，建议使用冷敷法。结膜炎常伴随结膜充血和水肿，冷敷有助于缓解眼睛疲劳。
闫振文
朱欣佚
孙国辉
李金
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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