人流一个月之后，是可以来进行跑步锻炼的，但是需要循序渐进的进行。在之后的几个月主要是要增加营养，然后可以进行适当的深蹲训练，缩肛运动来提高盆底肌肉的收缩能力。要注意的是不能进行剧烈的运动，也不能熬夜，如果要运动的话，一定要安排合理的运动强度。做了人流手术之后一定要注意，在一个月之内呢是不能同房的，一个月之后如果要同房的话，一定要做好措施。
39问医生
人流一个月可以跑步锻炼吗
佟玲玲
妇产科
主治医师
吉林大学中日联谊医院
三级甲等
咨询
66
2020-08-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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