在受孕期间要注意饮食的原则，那就是清淡，高蛋白质，高维生素。在孕早期，要坚持吃叶酸，每天要保持0.4毫克，其次就是少食多餐。想吃就吃，尽量的多吃一些富含碳水化合物的食物，以及一些新鲜的蔬菜，水果，到了孕中期以后，就要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如说牛奶鸡蛋。瘦肉，鱼等等，至少要每天保证一杯牛奶，两个鸡蛋，同时还要多吃一些蔬菜水果，以补充更多的维生素。
39问医生
受孕期间吃什么食物好
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2020-09-29
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