39问医生

酸枣仁吃多少治失眠

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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酸枣仁吃多少治失眠分情况:1、酸枣仁5-6克,将5-6克酸枣仁捣碎,水煎,睡前一小时服用。还可以做酸枣仁粥,把酸枣仁榨成汁,把粳米放进粥里,将红枣仁和人参一起磨碎熬粥;2、酸枣仁15粒,古方酸枣仁汤剂中加入酸枣仁15粒、茯苓6克、海葵6克、川芎6克、甘草3克、这样搭配饮用有滋血安神的效果,能有效治疗失眠情况。
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2020-08-26 浏览100
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