红豆薏米水不建议喝凉的，主要是因为凉的红豆薏米水对肠胃的刺激会增大，而且凉的功效会有所减弱，因此建议喝温热的红豆薏米水比较好。
适量的饮用红豆薏米水有以下的功效，第一种，首先是具有祛湿的功效，可以有效地祛除体内多余的湿气，对于手脚浮肿，时期过重导致的身体乏力，睡眠质量差等问题都有一定缓解的功效。第二种，是具有健脾胃的效果，对于脾胃虚的患者，适量的饮用也有一定调节的功效。第三种，具有清热的功效，可以用来治疗咽喉肿痛。第四种，具有祛痰的功效，可以用来治疗咳嗽痰多；第五种，具有利尿的功效，可以用来治疗小便不利。在饮用的时候要注意，尽量不要放凉之后再饮用，以免导致肠胃不舒服的问题。
红豆薏米水是具有寒凉的功效，如果是体虚，肠胃不适或者有肠胃疾病的人群，尽量要少喝比较好，避免增加自身的身体负担。
适量的饮用红豆薏米水有以下的功效，第一种，首先是具有祛湿的功效，可以有效地祛除体内多余的湿气，对于手脚浮肿，时期过重导致的身体乏力，睡眠质量差等问题都有一定缓解的功效。第二种，是具有健脾胃的效果，对于脾胃虚的患者，适量的饮用也有一定调节的功效。第三种，具有清热的功效，可以用来治疗咽喉肿痛。第四种，具有祛痰的功效，可以用来治疗咳嗽痰多；第五种，具有利尿的功效，可以用来治疗小便不利。在饮用的时候要注意，尽量不要放凉之后再饮用，以免导致肠胃不舒服的问题。
红豆薏米水是具有寒凉的功效，如果是体虚，肠胃不适或者有肠胃疾病的人群，尽量要少喝比较好，避免增加自身的身体负担。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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