打篮球脚崴了肿首先是可以进行热敷、按摩等物理的方法进行缓解，也可以去医院进行检查治疗。
首先要及时完善x线检查，排除骨折的可能性。24小时以内及时给予冰敷，可起到到消肿止痛的作用，48小时之后可以进行热敷治疗，在热敷的过程可以配合轻柔的按摩。也可以配合做下物理疗法治疗，比如中频理疗，磁疗等治疗。如果x线检查提示没有骨折，考虑是软组织损伤肿胀，休息一周左右，喷洒一些消肿止痛的气雾剂如云南白药气雾剂等。暂时避免运动、长距离行走，一般来说很快可以缓解。如果发现有骨折，在没有明显移位的情况下，及时给予石膏固定保守治疗，适当的抬高肢体有助于消肿。
建议多静养休息，减少活动，避免负重，在卧床期间抬高患肢，能有效的缓解踝关节肿胀的情况。
首先要及时完善x线检查，排除骨折的可能性。24小时以内及时给予冰敷，可起到到消肿止痛的作用，48小时之后可以进行热敷治疗，在热敷的过程可以配合轻柔的按摩。也可以配合做下物理疗法治疗，比如中频理疗，磁疗等治疗。如果x线检查提示没有骨折，考虑是软组织损伤肿胀，休息一周左右，喷洒一些消肿止痛的气雾剂如云南白药气雾剂等。暂时避免运动、长距离行走，一般来说很快可以缓解。如果发现有骨折，在没有明显移位的情况下，及时给予石膏固定保守治疗，适当的抬高肢体有助于消肿。
建议多静养休息，减少活动，避免负重，在卧床期间抬高患肢，能有效的缓解踝关节肿胀的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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