39问医生

肚子湿气重如何去除

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湿气重的人一般可用药物、食疗或者通过运动等方法去除。
湿气重一般是患者脾虚运化较差，日常饮食习惯较差并缺乏运动导致的。具体的治疗方法：1、食疗。可多吃一些清热解毒、去湿气的食物，如红豆、薏米、生姜、蒜等。2、药物治疗。湿气一般多用中药去除，可选用龙胆泻肝丸，人参健脾丸等药物，需要在医生指导下服用。3、运动。体内湿气重的人，大都缺乏运动，运动可以把体内湿气通过出汗加速排出。
湿气的产生还和环境有关系，平时要注意减少接触潮湿的环境。湿气重需要患者多注意日常生活习惯，保持环境的干燥，避免空调风扇直吹，不要长时间的呆在潮湿环境下。