精神差易疲劳可以进行物理的方法进行调节，也可以进行药物调节。
1、要多进行放松运动，比如多去户外进行通风散气，多呼吸一些新鲜的空气，让凉风刺激一下大脑，解决精神状态不好的问题。2、可以选择口服一些补充大脑神经的药物，比如安神补脑液、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等。3、多听轻音乐，缓解大脑的压力。4、可以适当的口服一些补气或者是补气养血的药物进行治疗。
建议日常生活中可以适当的吃一些药物，注意休息，早睡，不要过度熬夜，在饮食上尽量不要吃过于辛辣上火的食物，不吃一些清热解毒的蔬菜和水果。
1、要多进行放松运动，比如多去户外进行通风散气，多呼吸一些新鲜的空气，让凉风刺激一下大脑，解决精神状态不好的问题。2、可以选择口服一些补充大脑神经的药物，比如安神补脑液、胞磷胆碱钠片、脑蛋白水解物片等。3、多听轻音乐，缓解大脑的压力。4、可以适当的口服一些补气或者是补气养血的药物进行治疗。
建议日常生活中可以适当的吃一些药物，注意休息，早睡，不要过度熬夜，在饮食上尽量不要吃过于辛辣上火的食物，不吃一些清热解毒的蔬菜和水果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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