通常情况下，生理期痛经可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解，具体用药需要在医生指导下使用。
1、热敷
一般可以使用热水袋热敷腹部，可以促进血液循环，从而缓解痛经的情况。
2、按摩
可以用手掌心顺时针轻轻按揉腹部，也可以反复轻轻按揉，可以促进血液循环，从而缓解疼痛的现象。但是在按摩的过程中，要注意控制好力度，避免用力过大。
3、服用药物
如果疼痛的情况比较严重，通过上述方法无法得到改善，患者可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
另外，还要注意饮食健康，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。同时，患者还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以听舒缓的音乐进行改善。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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