夏天午睡后头疼可以通过热敷、按摩、运动、服用药物等方法来缓解。
午睡以后头疼的缓解方法有：1、可以用热水洗脸或者用热毛巾敷一下额头，缓解疼痛。2、用手指轻轻的按压额头，或者用双手的食指和中指轻轻的按摩头部两侧的太阳穴，都可以有效的缓解头疼症状。3、适当的去户外活动，呼吸新鲜空气，改善大脑神经的供氧状况，可以有效的缓解头疼。4、如果头疼症状较重，患者可以适当的口服对乙酰氨基酚片或者布洛芬缓释胶囊等，可以快速的缓解症状。
在午睡时发生头痛是很常见的。建议在午睡醒来后不要立即起床，睡醒躺几分钟后再起床，这样可以减轻头痛。
午睡以后头疼的缓解方法有：1、可以用热水洗脸或者用热毛巾敷一下额头，缓解疼痛。2、用手指轻轻的按压额头，或者用双手的食指和中指轻轻的按摩头部两侧的太阳穴，都可以有效的缓解头疼症状。3、适当的去户外活动，呼吸新鲜空气，改善大脑神经的供氧状况，可以有效的缓解头疼。4、如果头疼症状较重，患者可以适当的口服对乙酰氨基酚片或者布洛芬缓释胶囊等，可以快速的缓解症状。
在午睡时发生头痛是很常见的。建议在午睡醒来后不要立即起床，睡醒躺几分钟后再起床，这样可以减轻头痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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