手指肌腱断裂后，通常需要经过4到6周的固定，拆除石膏或夹板后，可在医生指导下开始轻度活动，大约在伤后6到8周进入锻炼阶段。不过，具体时间因损伤程度、手术方式和个人愈合能力不同而有差异，有的人可能需要更长时间。
在早期康复中，先进行被动屈伸练习，逐步过渡到主动抓握。完全恢复力量训练往往需要3个月以上。注意不可擅自提前负重或剧烈运动，否则可能导致再次断裂。定期复查非常重要，让医生评估肌腱愈合情况，再制定个性化锻炼计划。耐心配合康复，才能最大限度恢复手指功能。
在早期康复中，先进行被动屈伸练习，逐步过渡到主动抓握。完全恢复力量训练往往需要3个月以上。注意不可擅自提前负重或剧烈运动，否则可能导致再次断裂。定期复查非常重要，让医生评估肌腱愈合情况，再制定个性化锻炼计划。耐心配合康复，才能最大限度恢复手指功能。
