通常情况下，饭后30分钟~1小时测血压比较准确。
血压指的是流动血液对血管壁造成的侧压力，正常人收缩压的参考范围在90mmHg~139mmHg，舒张压的参考范围在60mmHg~89mmHg。吃饭后血压会有所上升，通常在30分钟~1小时达到最高值。但由于每个人的体质不同，所以具体时间还需根据个人情况决定。如果个人体质较好，并且吃的是清淡易消化的食物，一般在饭后30分钟左右就可以测量血压。但如果个人体质较差，并且吃的是油腻、辛辣的食物，可能需要1小时左右才能测量血压。
此外，在测量血压前应注意休息，避免剧烈运动，同时还应保持情绪稳定，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。在测量前还应避免喝茶、喝咖啡，以免导致血压出现波动，影响测量结果。如果出现血压升高的情况，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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