夜里睡不着有想哭的冲动，说明最近在现实生活工作中有不顺心的事件，憋闷在心里没有处理好。在夜深人静的时候，考虑负面的东西太多，就会导致情绪低落，只好用想哭的方式宣泄内心的郁闷。建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，晚饭不要吃过于辛辣油腻的食物，保持良好的心态。如果在夜间长期出现想哭的冲动，要及时去专科医院评估检查，明确诊断，以便及时心理干预和治疗。
39问医生
睡不着想哭是什么原因
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-11-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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