39问医生

吃白醋和陈醋降血压有区别吗

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降血压时，食用白醋和陈醋并无显著差异。
无论是哪一种醋类食物，其对降低血压的影响都非常微小。当发现血压升高时，首要任务是改善日常生活习惯，比如保持低盐饮食，每日摄入盐分不超过6克。坚持进行适量的有氧运动，控制体重，以此来减少收缩压和舒张压的读数。如果在调整生活方式后，血压仍无法达到适宜水平，此时应考虑采用药物治疗。