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芋头热量高吗会发胖吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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芋头热量不是很高，主要的成分是淀粉，不会造成身体发胖，减肥期间是可以吃的。如果正处在减肥期间，一定要严格的控制饮食，远离高脂肪高热量的食物。可以多吃一些蛋白质以及维生素含量高的饮食，可以多吃一些纤维含量高的饮食，同时要加强运动健身，促进身体排汗，这样有利于体内脂肪的燃烧分解。
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2020-09-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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