因为杂粮馒头原材料多，所以比馒头热量高。杂粮馒头富含膳食纤维，能吸附人体肠道内的有毒物质，促进肠道蠕动帮助人体排除排泄物毒素，清肠通便，缓解便秘。杂粮馒头能为人体补充镁和铁，增强人体能量，增强人体健康。杂粮馒头富含植物蛋白，能改善大脑皮质的兴奋性，提高大脑的记忆效率，提高人体的工作效率。
39问医生
为什么杂粮馒头比馒头热量高
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-10-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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