褪黑素有副作用，长期大量的使用褪黑素会出现嗜睡、头昏、头晕、腹部不适、焦虑过敏以及睡眠功能紊乱等问题。
褪黑素有营养神经、改善睡眠、延缓衰老的作用，但是如果长期服用褪黑素也会出现一定的副作用，如嗜睡、头昏、头晕等现象，还有少数人会出现焦虑过敏或者腹部不适等情况。褪黑素属于激素类药物，正常人体内的褪黑素含量是比较少的，过多的服用褪黑素有可能会导致人体的肾上腺素、甲状腺素浓度相对降低，导致精神萎靡困倦欲睡。褪黑素使用的剂量如果不规范，还会导致人体的内分泌出现紊乱。有的人还会对褪黑素产生依耐性，不用褪黑素就睡不着觉。
服用褪黑素后不能再服用阿司匹林，服用褪黑素后不要抽烟、喝酒，吸烟会破坏褪黑素。要严格按照医生的指导服用褪黑素，要严格按照褪黑素药品标识上的规定服用。
褪黑素有营养神经、改善睡眠、延缓衰老的作用，但是如果长期服用褪黑素也会出现一定的副作用，如嗜睡、头昏、头晕等现象，还有少数人会出现焦虑过敏或者腹部不适等情况。褪黑素属于激素类药物，正常人体内的褪黑素含量是比较少的，过多的服用褪黑素有可能会导致人体的肾上腺素、甲状腺素浓度相对降低，导致精神萎靡困倦欲睡。褪黑素使用的剂量如果不规范，还会导致人体的内分泌出现紊乱。有的人还会对褪黑素产生依耐性，不用褪黑素就睡不着觉。
服用褪黑素后不能再服用阿司匹林，服用褪黑素后不要抽烟、喝酒，吸烟会破坏褪黑素。要严格按照医生的指导服用褪黑素，要严格按照褪黑素药品标识上的规定服用。
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