按揉涌泉穴后足部血液循环明显增加，会感到一股热流涌入足底，能明显改善手脚冰冷的人的症状。对于经常失眠的人，按揉涌泉穴可使正气上升浊气下降，调节人的植物神经功能，可明显提高睡眠质量。另外涌泉穴对于男性滋阴壮阳，保健强身的作用也是非常明显的。
涌泉穴是足少阴肾经的要穴，也是中医里养生保健最常用的穴位之一，涌泉穴位于足底掌侧前部，按揉时可让患者仰卧位，将患足抬高用拇指点按涌泉穴，每次按揉一定要力道透穴，时间在五分钟以上。
涌泉穴是足少阴肾经的要穴，也是中医里养生保健最常用的穴位之一，涌泉穴位于足底掌侧前部，按揉时可让患者仰卧位，将患足抬高用拇指点按涌泉穴，每次按揉一定要力道透穴，时间在五分钟以上。
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