39问医生

怎么按摩涌泉穴

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涌泉穴位于足底掌侧面的前方，按摩时取坐位，将右脚搭在左膝上脚心上，右手固定右脚的脚趾，用左手拇指或掌根，对涌泉穴进行摩擦，直到脚心发红，再用同样的方法按摩左脚的涌泉穴。在涌泉穴拍打的时候，也可以采用同样的姿势，用拍打的时候，左手掌指关节微屈，五指并拢，用左手连续敲击涌泉穴100次左右，按摩另一侧涌泉穴。