吃什么会使中枢神经系统兴奋_39问医生

吃什么会使中枢神经系统兴奋

李军神经外科主任医师

佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

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会使中枢神经系统兴奋的食物有以下几种，富含蛋白质的食物:如瘦肉、羊肉、牛肉、牛奶、乌鸡、鸭、鱼、蛋和豆制品。35%的脑细胞由蛋白质组成。就其脑功能而言，蛋白质是兴奋和抑制脑神经细胞过程的基础。人的感觉、记忆、语言、运动都与脑神经细胞的兴奋和抑制有关。富含脂类的食物:如肝、鱼、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、香油、花生、核桃等。脂质是脑组织中的重要物质，其含量比身体其他器官丰富，其中卵磷脂最多。大量服用卵磷脂可以软化脑细胞膜，有利于细胞间的联系，可以增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有很好的疗效。

2020-09-11 浏览100次

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