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小孩睡觉说梦话是怎么回事

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
咨询
小孩子在睡眠时说梦话，这通常是由于在睡前过度兴奋，导致睡眠后大脑皮层仍保持兴奋状态。也可能是由于孩子精神压力过大或身体疲劳引发的。在孩子准备睡觉时，应避免严厉的训斥，确保他们有愉快的心情进入梦乡。日常生活中，应多鼓励小孩子参与户外活动，例如骑自行车、打球等，以促进他们的心情舒畅。在睡前，饮用一杯热牛奶有助于改善睡眠质量。
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2021-04-23 浏览100次
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