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吃鸡肝会胖吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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少吃不会胖。鸡肝主要含有大量蛋白质和一些微量元素，但胆固醇含量也比较高，少量应用不会导致肥胖。如果过度使用，很容易引起体脂。鸡肝中还含有丰富的铁，有利于避免贫血等病症。减肥期间不要过多食用鸡肝，尽量少吃其他动物内脏和肉类。多吃清淡的蔬菜和水果，控制饮食中的总热量，会有利于促进减肥。
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2020-09-12 浏览100次
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