39问医生

如何缓解高三焦虑症

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询

高三焦虑症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善,要根据病情严重程度进行考虑。

1、日常调理

高三学生出现焦虑可能是精神压力过大造成的,可以通过日常调理的方式进行改善,比如听音乐、运动、与他人沟通等,在一定程度上可以缓解不适。

2、心理治疗

患者也可以通过心理疏导的方式进行改善,比如认知行为疗法、精神分析疗法等,在一定程度上可以缓解高三学生的焦虑情绪。

3、药物治疗

如果病情的程度较为严重,出现了心跳加快、呼吸急促等现象,还可以遵医嘱通过盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗,能够有效改善病情。

除此之外,还可以通过中医理疗等方式缓解,可以根据自身情况选择合适的治疗方式。高三学生在平时生活中要保持良好的生活方式,避免过度劳累,也要多与家人朋友沟通交流,有利于病情的好转。

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2021-04-23 浏览100
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