睡觉眼睛肿可通过冷敷来达到缓解，并且注意不要在睡前喝太多水。
睡觉眼睛肿了可能为睡前饮水较多相关，睡觉前喝水夜间不易排出，易导致水钠潴留，眼睑皮肤组织疏松，薄而富有弹性，睡前喝水易致眼睑水肿，建议睡前不易大量饮水。若长期反复发作，应考虑是否合并肾脏疾病，如肾功能不全、肾炎等。或合并心功能不全等疾病，若合并全身疾病，问题相对较严重，应及时就医。另外过敏反应也可导致眼睑肿胀，一般会合并瘙痒，应及时就医，开具抗过敏药物及冷敷处理。冷敷一般每天2次，每次10分钟左右。
出现肿胀大多数通过休息之后很快就能好转，但是如果再次疲劳后会反复发作，往往同时会伴随有眼睛酸胀、干涩等现象。平时注意不要长时间的过度用眼，避免熬夜劳累，禁食辛辣刺激性的食物。
睡觉眼睛肿了可能为睡前饮水较多相关，睡觉前喝水夜间不易排出，易导致水钠潴留，眼睑皮肤组织疏松，薄而富有弹性，睡前喝水易致眼睑水肿，建议睡前不易大量饮水。若长期反复发作，应考虑是否合并肾脏疾病，如肾功能不全、肾炎等。或合并心功能不全等疾病，若合并全身疾病，问题相对较严重，应及时就医。另外过敏反应也可导致眼睑肿胀，一般会合并瘙痒，应及时就医，开具抗过敏药物及冷敷处理。冷敷一般每天2次，每次10分钟左右。
出现肿胀大多数通过休息之后很快就能好转，但是如果再次疲劳后会反复发作，往往同时会伴随有眼睛酸胀、干涩等现象。平时注意不要长时间的过度用眼，避免熬夜劳累，禁食辛辣刺激性的食物。
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