吃荔枝上火应该停止继续进食荔枝,情况严重者应就医。
荔枝属温性的水果,虽好吃却不宜多吃,每天建议保持在大约10颗。食用荔枝上火,容易引起便秘,口干舌燥情况,严重者会出现扁桃体疼痛感染。如果出现上火症状,第一,停止继续进食荔枝,同时多喝水。饮食尽量清淡,保证大便通畅,改善上火症状。第二,情况较重者,可适量喝凉茶。若情况无法改善则应去医院就医。
一般建议一天食用不超过200克即10颗左右的荔枝,或者荔枝在食用前用淡盐水浸泡一会儿,可避免上火的情况。同时多喝水饮,食尽量清淡,多吃蔬果等保证大便通畅。
荔枝属温性的水果,虽好吃却不宜多吃,每天建议保持在大约10颗。食用荔枝上火,容易引起便秘,口干舌燥情况,严重者会出现扁桃体疼痛感染。如果出现上火症状,第一,停止继续进食荔枝,同时多喝水。饮食尽量清淡,保证大便通畅,改善上火症状。第二,情况较重者,可适量喝凉茶。若情况无法改善则应去医院就医。
一般建议一天食用不超过200克即10颗左右的荔枝,或者荔枝在食用前用淡盐水浸泡一会儿,可避免上火的情况。同时多喝水饮,食尽量清淡,多吃蔬果等保证大便通畅。