皮肤晒黑后应立即避免暴晒，同时做好皮肤护理工作。
皮肤受到强烈紫外线的照射，容易晒黑、晒伤，引起皮肤炎症发生，应立即停止暴晒。及时进行皮肤降温，环境保持温度和湿度适宜，可用冷水洗脸，降低温度，使用舒缓修复的芦荟胶外涂在脸上。如出现色斑、痘痘，应及时到医院进行系统治疗，必要时可做激光去除斑点。外出时应注意防晒，皮肤尚未恢复前可使用遮阳伞、遮阳帽等抵挡紫外线，恢复后可以使用温和的防晒霜。
皮肤在修复期间不宜吃辛辣刺激的食物，也不宜吃太多油腻的食物和甜品，多吃蔬菜、水果，保持情绪稳定、愉悦，避免焦虑。
皮肤受到强烈紫外线的照射，容易晒黑、晒伤，引起皮肤炎症发生，应立即停止暴晒。及时进行皮肤降温，环境保持温度和湿度适宜，可用冷水洗脸，降低温度，使用舒缓修复的芦荟胶外涂在脸上。如出现色斑、痘痘，应及时到医院进行系统治疗，必要时可做激光去除斑点。外出时应注意防晒，皮肤尚未恢复前可使用遮阳伞、遮阳帽等抵挡紫外线，恢复后可以使用温和的防晒霜。
皮肤在修复期间不宜吃辛辣刺激的食物，也不宜吃太多油腻的食物和甜品，多吃蔬菜、水果，保持情绪稳定、愉悦，避免焦虑。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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