排出体内湿气可以通过药物或者针灸的方法进行有效治疗。
湿气重的患者首先要远离致病源，比如不要长期居住或工作在阴暗潮湿的环境中，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻以及生冷寒凉的食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通。进食后要多运动，运动出汗是排湿的最好方式，同时还要在医生的指导下口服去湿的药物，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、湿毒清胶囊等进行调理。
另外，平时也要注意调节日常生活起居、不要熬夜、不要吃一些寒凉的食物。因为中医认为阳气有推动、温煦的作用，而以上这些因素可以损伤人体的阳气，从而有可能出现阳虚水停的情况。
湿气重的患者首先要远离致病源，比如不要长期居住或工作在阴暗潮湿的环境中，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻以及生冷寒凉的食物，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通。进食后要多运动，运动出汗是排湿的最好方式，同时还要在医生的指导下口服去湿的药物，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸、附子理中丸、湿毒清胶囊等进行调理。
另外，平时也要注意调节日常生活起居、不要熬夜、不要吃一些寒凉的食物。因为中医认为阳气有推动、温煦的作用，而以上这些因素可以损伤人体的阳气，从而有可能出现阳虚水停的情况。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
四子填精胶囊
强骨胶囊
固本益肠片
