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月经期可以喝黑茶吗

步春游 妇产科 主任医师
长春市中心医院 三级甲等
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女性在来月经期间最好不要喝黑茶。因为黑茶里含有鞣酸以及咖啡因，咖啡因能够使神经系统兴奋，会影响到睡眠质量。如果女性在月经期间休息不足，就容易导致身体处于疲惫状态，会加重月经期间的不适症状。建议喝些红糖大枣水。红糖和大枣都具有很好的补血、补气效果很适合女性月经期食用。
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2020-09-13 浏览100次
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