来大姨妈身体虚可以吃乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼豆腐汤、菠菜、瘦肉、红枣、木耳、鸡蛋等营养丰富、补铁补血的食物。月经期间女性的子宫内膜随着体内激素水平的周期性变化而脱落，女性会出现贫血、身体虚弱的情况，因此要尽量吃一些富含蛋白质和铁元素的食物，补充营养。月经期间，女性尽量不要吃凉性或冷的食物，要多休息，不要让身体受寒。
39问医生
来大姨妈身体虚吃什么
张晓乐
血液内科
副主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
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66
2020-09-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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