腰肌筋膜炎是静养还是运动_39问医生

腰肌筋膜炎是静养，一般来说，需要休息两周左右，基本上就能恢复正常。如果有慢性腰肌筋膜炎，可能需要大约一个月的时间来恢复。平时可以通过局部热敷和按摩缓解筋膜炎，也可以外敷消炎镇痛软膏，帮助迅速恢复，如复方南星镇痛软膏。如果症状恢复较慢，建议到医院进行局部阻断治疗，如注射醋酸地平局部阻断治疗，可以快速治疗腰大肌筋膜炎。