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吃什么补睾丸酮

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补睾丸酮要多吃，含有比较多的维生素E，以及含锌、硒等微量元素，有利于性功能和精子的质量。平时多进食山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物能够提高性欲，增加生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。适当食用对提高精子活力是有好处的。平时也应该注意休息，积极地参加体育锻炼，有利于睾酮的合成。