39问医生

西兰花容易消化吗

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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西兰花属于比较难消化的食物，很容易产生胀气，如果是肠胃不好的人，尽量要少吃一些，要是吃的话要。用水煮烂一些，这样才可以帮助消化。不过西兰花当中所含有的营养成分是非常全面的，它包含蛋白质、脂肪、各种维生素以及矿物质。经常吃西兰花可以提高身体的免疫力，防止感冒以及坏血病的发生。

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2020-09-17 浏览100次

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