带脉不通可以通过以下方法进行调理:1.通过中药治疗,包括当归、芍药散、温经汤等,最好是在医生的辨证下应用,这样效果更理想。2.刮痧拔罐用脉刺激,尤其是用脉刮痧效果更好,可以减少用脉血瘀引起的腹部肥胖,并能明显改善情绪,对肝气郁结大有裨益。3.以运动的方式疏通带脉,比较常见的是快走、慢跑等有氧运动,在关节能承受的情况下,每天进行运动,可以使带脉通畅,明显改善相关症状。