来月经期间是可以做压腿拉筋锻炼的，这种锻炼不会影响月经周期和月经量，月经期间尽量不要太劳累，适当锻炼，避免过度劳累导致月经量过多或者经期延长的可能 。月经期间注意饮食营养，荤素搭配，不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，避免导致通经或者经血排除不畅的可能。如果有腹部胀痛不适，可以口服红糖姜水对缓解痛经是有一定作用的。
39问医生
来月经可以压腿拉筋吗
荣春红
妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)
副主任医师
中日友好医院
三级甲等
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66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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