39问医生

哪些海鲜胆固醇高

刘祥礼 内科 主任医师
日照市中医医院 三级甲等
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一般情况下,海鲜的胆固醇含量较高,比如鱿鱼、海虹、蛏子等。

1、鱿鱼

鱿鱼中的胆固醇含量较高,是一种高蛋白、低脂肪的海鲜类食物,适当食用后可以补充人体所需的营养物质,还可以增加体内的胆固醇含量,对于身体健康有一定的好处。

2、海虹

海虹属于一种海鲜类食物,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,适当食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以增加体内的胆固醇含量。

3、蛏子

蛏子中的胆固醇含量也比较高,是一种高蛋白、低脂肪的海鲜类食物,适当食用后可以补充人体所需的营养物质,还可以增加体内的胆固醇含量,有利于身体健康。

除此之外,海蛎子、海虾等海鲜的胆固醇含量也比较高,如果过量食用,可能会导致体内的胆固醇含量升高,从而诱发高脂血症、高血压等疾病,对身体健康造成不利的影响。

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2021-04-23 浏览100
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