39问医生

间歇性跛行如何锻炼

咨询

间歇性跛行大部分都是因为腰椎椎管狭窄，挤压椎管内的硬膜囊，导致其内的脊髓缺血，反射性引起腰腿部疼痛而且引起的。比较好的运动是仰卧在床上做挺腰动作，或俯卧做飞燕动作。此外，游泳、引体向上也是很好的运动。应该注意的是，出现这种情况，单纯靠体育锻炼意义不太大，最好先去医院诊断清楚是什么原因引起的椎管狭窄，是腰椎间盘突出引起来的，还是先天性骨性椎管狭窄引起的。找到原因，分别对症处理，才能有明显效果。