每天敲背的好处和功效_39问医生

每天敲背的好处和功效

刘一帆风湿免疫科副主任医师

聊城市人民医院三级甲等

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经常敲背的好处是:1。缓解疲劳。勤打可以调节全身气血，缓解疲劳引起的背部肌肉痉挛，增强代谢产物的吸收，从而缓解疲劳。2.勤打可以促进督脉运行的背部血液循环。经常挨打也有助于预防驼背等疾病。3.改善失眠，通过刺激脊神经，可以疏通全身气血，改善大脑皮层调节功能紊乱，使人更容易入睡。

2020-09-20 浏览100次

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