39问医生

便秘吃红心火龙果还是白心火龙果

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对轻微的便秘，红心火龙果和白心火龙果都是有一定作用的，这两个没有什么区别。另外，还要注意的是，这两个只是常见的水果的不同品种而已，并不是药物。而且，如果有便秘的问题，首先要注意做到一些最基本的生活和饮食习惯要求，比如不要久坐，多喝水，多吃新鲜蔬菜，平时适当再吃些脂肪含量高的食物，比如坚果类的食物，都有助于改善便秘的问题。尤其要适当加强一下身体锻炼。