腰椎骨折坐的时间和具体的骨折程度及治疗方式有关系,如果是年轻人腰椎轻微压缩性骨折,卧床休息21天以上,可以戴胸腰支具保护坐。如果是老年人腰椎不严重压缩骨折,卧床休息21-28天局部疼痛明显缓解后就可以适当的坐。大于60岁的老年人腰椎轻微骨折可以选择椎体成形术微创治疗,术后2-3天就可以起床坐,没有明显疼痛还可以下床走动。如果是腰椎严重爆裂性骨折,需要开刀手术植骨融合内固定等治疗,术后14天可以戴胸腰支具进行坐等。腰椎骨折开始坐的时间不宜太长,十几分钟内即可,如果坐起来感觉明显疼痛不适,需要及时卧床休息。