热量转化为脂肪大约需要七十二小时 。人体中过多的热量不会立刻转化成脂肪，如果三天之内还不消耗的话就会转变成脂肪。女性一天的基础代谢量是两千一百大卡，男性是两千八百大卡。食物的消化速度差别很大，在胃和小肠中从六小时到十四小时不等，消化速度越快，多余的卡路里转化成脂肪就越容易。平时要坚持运动，消耗多余的卡路里，保持理想体重。
39问医生
热量转化为脂肪要多久
简磊
内分泌科
副主任医师
三峡大学附属仁和医院
三级甲等
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66
2021-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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