正常人的心率范围在60-100次。因为运动后会增加心脏血液回流，所以心跳也会增加，大概在100-200次左右。除了运动，还有发热、哭闹、情绪激动都会引起心跳增加。有氧运动心率要达到次极量心率80%左右。极量心率就是用220减去年龄。运动能够改善一些心脏功能，经常适当的运动可以降低高血压，减轻体重，降低血脂血糖。
39问医生
运动后正常心率
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2020-10-20
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