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什么蔬菜汁治便秘

李娟 消化内科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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便秘主要是由于膳食纤维摄入较少、水分较少，以及不爱运动、爱久坐，这些均可以引起便秘发生。便秘患者可以通过增加食物中膳食纤维的摄入来改善症状，如韭菜、芹菜、苦瓜、莴笋、西红柿、茄子、土豆、胡萝卜等蔬菜榨汁，食用后有助于防治便秘。也可以适当加蜂蜜，配合水果汁来调理，对于缓解症状都有很大的帮助。
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2020-10-07 浏览100次
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