39问医生

内火重吃什么食物好

彭文琦中医科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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内火重的人可以多喝点降火茶，像菊花茶、金银花茶、苦丁茶等，饮食上可以多吃点苦瓜、绿豆粥，可以适当的加入薏米、荷叶，不仅口感比较好，同时还能够帮助减轻胃火，对缓解症状都有很大的帮助。另外，也可以吃应季水果来败火，比如香蕉、西瓜、橄榄、杨桃、苹果、柿子、李子，这些水果都可以很好的祛除体内上火的症状。

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2020-10-09 浏览100次

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