来月经一般可以喝石斛水。
石斛水是使用石斛泡制的水，石斛是一种中药材，具有益胃生津、滋阴清热的功效，月经期间喝石斛水可以起到滋阴清热的效果，可以改善月经期间出现的口干舌燥、身体乏力等不适症状。但石斛水无法治疗月经不调，建议月经期间的女性要在医生指导下服用调理月经的药物进行治疗，比如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
在月经期间，女性要注意保暖，避免腹部着凉，同时要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，避免吃生冷、辛辣的食物，以免导致月经失调。同时要注意休息，避免过度劳累，还要注意保持外阴部位的清洁卫生，勤换卫生巾。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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