发烧一般是指发热，宝宝发热可以通过清天河水、退热贴、摩擦大腿根等方法来推拿降温。
1、清天河水
天河水穴位于前臂正中总筋至洪池成一直线，尺泽穴与太渊穴连线之中点。清天河水是指从宝宝的食指尖端到小指尖端的一条直线，大约是在宝宝的食指尖端，在发热时，可以用手指轻轻按摩此穴，有助于散热，进而达到退热的效果。
2、退热贴
退热贴是一种通过物理降温的方式，当宝宝出现发热的症状时，可以使用退热贴贴在额头或者腋下，有助于退热，还能够缓解因为发热引起的不适症状。
3、摩擦大腿根
大腿根部是宝宝的大腿根部，在发热时，可以用手掌心顺时针轻轻按摩大腿根部，可以促进血液循环，有利于散热，进而达到退热的效果。
除此之外，还可以通过推拿天河水穴、捏脊柱等方法来推拿降温。需要注意的是，推拿应在医生的指导下进行，避免自行操作，以免操作不当，出现不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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