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小米粥嘌呤高吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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小米粥的嘌呤含量不高，痛风的人可以吃 。小米粥中含有丰富的碳水化合物、低聚果糖、维生素B族、矿物质元素、蛋白质以及谷维素等微量元素。而且小米粥非常容易消化吸收，有利于健脾养胃，所以脾胃虚寒、体弱多病以及尿酸高的人可以吃。小米粥中富含铁元素，可以补血补气，进而预防缺铁性贫血。建议可以经常食用，不仅能够给人体提供丰富的营养物质，还能增强抵抗力以及免疫力。
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2021-04-23 浏览100次
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