生理期并不是说吃什么东西都不发胖 。如果在月经期间暴饮暴食的话，也容易发胖的。只是女性在月经期间代谢比较快，所以容易饿。建议月经期间不要暴饮暴食，也需要控制饮食量。可以少量多餐。就能够防止体重增加。同时月经期间需要注意保暖，不要剧烈运动。如果月经期间痛经的话，可以口服点红糖姜水，促进月经血的排出。
39问医生
生理期真的吃什么都不胖吗
鲁超
妇产科
主治医师
马鞍山市妇幼保健院
三级甲等
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66
2021-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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