女人可以通过口服胶原白蛋粉、胶原蛋白液来补充胶原蛋白。胶原蛋白是人体含量最多的一种蛋白质，其含有大量人体所需的氨基酸，具有补钙预防心脑血管疾病等功效，还具有美容去皱，使皮肤充满弹力的效果。另外除了口服之外，患者平时可以多吃银耳、猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物。日常生活中也要养成早睡早起的作息习惯，避免熬夜。
39问医生
女人吃什么可以补充胶原蛋白
潘凯
皮肤科
主治医师
华润武钢总医院
三级甲等
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66
2020-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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